Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
- Жанр: Кулинария, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
- Автор: Оксана Бадьина
- Серия: Кулинария. Зеленый путь
- Год издания: 2021
- ISBN: 978-5-04-157864-0
- Издательство: Эксмо
Читать онлайн
О книге "Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой"
«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Похожие книги