![RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — Егор Горд](./img/books-12/65303961.jpg)
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Мотивация
- Автор: Егор Горд
- Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
- Год издания: 2021
- ISBN: 978-5-17-122621-3
- Издательство: Издательство АСТ
Читать онлайн
О книге "RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день"
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Похожие книги