![Самомассаж мышц, суставов и других частей тела — Вадим Кортунов](./img/books-8/42989453.jpg)
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
- Жанр: Здоровье
- Автор: Вадим Кортунов
- Серия: Лечение доступными средствами
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-091176-9
- Издательство: Эксмо
Читать онлайн
О книге "Самомассаж мышц, суставов и других частей тела"
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Похожие книги