![Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая» — Михаил Полуэктов](./img/books-4/17216686.jpg)
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
- Жанр: Практическая психология, Психологическая консультация
- Автор: Михаил Полуэктов
- Серия: Лекции по сомнологии
- Год издания: 2015
- Издательство: Лекторий "Прямая Речь"
О книге "Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»"
Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления. Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает. Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»? Почему нельзя заставлять себя спать? Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка? Лунатизм и его последствия. Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.
Идет загрузка книги
Похожие книги